11 Técnicas de Respiración para gente con prisa.

Una vez me dijeron que el mejor regalo que puedes darle a alguien es enseñarle a relajarse.

Suena muy trillado el hecho de "relajarte", pero pregúntate cuando fue la última vez que realmente te sentiste relajado sin necesidad de revisar tu teléfono, o distraerte...

Hoy en día la relajación no es tan fácil de lograr, ya que no es un tema de convicción, es un tema fisiológico. 

No saberse relajarse sale muy caro a largo plazo, pero eso es difícil de creer hasta que te pasa a ti. 

Dejando aparte la relajación...

¿Qué pasa si no tomas café un día?

Estamos muy mal-acostumbrados a depender de factores externos para relajarnos... Café, alcohol, trabajo, juego, ejercicio, etc...

La gente más competitiva y más eficaz sabe como usar la respiración para regularse... 

Es sencillo, saber técnicas de respiración te da una ventaja competitiva en la vida. Punto. 

Lo que buscamos con este PDF es justamente ayudarte a que tengas esa ventaja competitiva. 

En este PDF hay 11 técnicas de respiración enfocadas a lo siguiente: 

• Relajar.
• Activar.
• Balancear.

Y sabemos que tienes prisa, por eso son técnicas muy sencillas que vas a poder hacer literalmente EN CUALQUIER LADO. 

Al pagar, obtendrás acceso inmediato para poder descargar el PDF y tenerlo de por vida. 

Puedes guardarlo en tu computadora o teléfono y siempre verlo cuando necesites relajarte, activarte, o balancearte. 

Es un regalo, de ti... Para ti.