Re-conecta con tu respiración
Capacidad pulmonar
Cada vez hay más estudios que relacionan la longevidad y la calidad de vida con la capacidad pulmonar. Trabajar en la respiración es lo primero que tenemos que hacer para mejorar nuestra salud. Con 10 minutos al día puedes tener cambios positivos.
Respiras 25,000 veces al día
La forma en como respiramos, tiene un profundo impacto en la salud física y mental. Casi el 90% del mundo occidental tiene algún patrón disfuncional de respiración. La forma en como respiramos puede decir mucho de nuestro estado físico y mental.
Oxigena mejor
La forma en como respiramos tiene que ver con qué tan bien oxigenamos. Y las trillones de células que tenemos requieren oxígeno para funcionar óptimamente. No es lo mismo el nivel de oxígeno en sangre, que el nivel de oxígeno en tejidos y órganos.
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ESTA SENCILLA PRUEBA PUEDE DARTE UNA IDEA DE COMO ESTÁ TU RESPIRACIÓN
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9 Módulos de video
Exploramos desde la teoría hasta la práctica de las 3 dimensiones de la respiración funcional. Entenderás las razones históricas y biológicas de una mala respiración y cómo corregirlo.
Material descargable
Acceso a material descargable. Manuales y ejercicios de respiración guiados para que lleves tus guías a donde quieras.
Cuando quieras, donde quieras
Puedes acceder a tu curso 24/7 las veces que quieras desde tu computadora o teléfono y durante un año. Así puedes revisar los módulos las veces que sean necesarias.
